En la terapia para adultos trabajamos de manera activa para que puedas llegar a ver cambios en el entorno y en ti. Primero realizaremos una evaluación inicial, en la que entenderemos cuáles son los motivos que te traen a consulta y, posteriormente marcaremos unos objetivos sobre los cuáles trabajaremos, adaptándonos en todo momento a quién eres tú y por qué estás en consulta.
La terapia no sólo sirve para solucionar problemas o tratar trastornos psicológicos sino también para poder disfrutar de una mayor calidad de vida.
Los malestares emocionales con los que más habitualmente trabajo son: ansiedad y estado de ánimo, apego y dependencia emocional, relaciones sociales y sensación de soledad o vacío existencial, pérdida y duelo, autoestima, identidad y autoconocimiento.
La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar
Carl Rogers
Psicólogo Humanista
¿Por qué me siento así?
¿Me pasa solo a mí?
¿Cómo puedo resolver esto?
¿Mi malestar tiene cura o remedio?
¿Existe una terapia que me pueda ayudar?
La terapia nace para dar respuesta y solución a todo eso que te preocupa, evaluar qué está ocurriendo exactamente, cómo han sucedido las cosas para llegar a este punto vital; y cómo podemos hacer para mejorar tu día a día con un tratamiento o unas pautas de acción para cambiar las cosas, incluyendo mirar hacia dentro para sanar lo que te está haciendo daño.
En la terapia individual el foco está en la persona que acude, por eso, trabajaremos juntos para entenderte desde un clima de confianza, sin juicios.
Eres dueña de tu proceso
El ritmo de la sesión y los temas, los marcas tú, teniendo de fondo el horizonte de objetivos que te has marcado según tus circunstancias vitales.
Depresión
Tristeza
Apatía
Ataques de pánico
Pensamientos rumiativos
Síntomas físicos
Somatizaciones
Inteligencia Emocional
Psicología positiva
Crecimiento personal
Habilidades sociales
Autoestima
Inseguridad
Gestión de conflictos
Asertividad
Soledad
Vacío existencial
Estrés Postraumático
Apego
Dependencia Emocional
Bullying
Mobbing
Violencia de género
Pareja
Familia
Perinatal
Amistad
Cambios vitales
Maternidad
Paternidad
Migración
Choques culturales
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